Sementes de girassol (sem casca) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Sementes de girassol (sem casca) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 oz (28g)
Calorias
164 kcal
Proteína
5.9g
Carboidratos
5.6g
Carboidratos líquidos
3.2g
Gordura
14.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Sementes de girassol (sem casca) na dieta DASH?
DASH-friendly. Sementes de girassol (sem casca) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Sementes de girassol (sem casca)?
584 kcal por 100 g, ou 164 kcal por 1 oz (28 g).