Graines de tournesol (décortiquées) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Graines de tournesol (décortiquées) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 30 g (28g)
Calories
164 kcal
Protéines
5.9g
Glucides
5.6g
Glucides nets
3.2g
Lipides
14.3g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Graines de tournesol (décortiquées) en régime DASH ?
DASH-friendly. Graines de tournesol (décortiquées) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Graines de tournesol (décortiquées) ?
584 kcal pour 100 g, soit 164 kcal par 30 g (28 g).