Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 oz (28g) başına
Kalori
164 kcal
Protein
5.9g
Karbonhidrat
5.6g
Net karbonhidrat
3.2g
Yağ
14.3g
AskCalories
DASH diyetinde Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) yenir mi?
DASH-friendly. Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Ayçiçeği çekirdeği (kabuksuz) kaç kalori?
100 gramda 584 kcal, 1 oz (28 g) başına 164 kcal.