Semi di girasole (sgusciati) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Semi di girasole (sgusciati) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 oz (28g)
Calorie
164 kcal
Proteine
5.9g
Carboidrati
5.6g
Carboidrati netti
3.2g
Grassi
14.3g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Semi di girasole (sgusciati) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Semi di girasole (sgusciati) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Semi di girasole (sgusciati)?
584 kcal per 100 g, ovvero 164 kcal per 1 oz (28 g).