Ist Sonnenblumenkerne (geschält) Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Low FODMAP — safe
Sonnenblumenkerne (geschält) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
164 kcal
Protein
5.9g
Kohlenhydrate
5.6g
Netto-Kohlenhydrate
3.2g
Fett
14.3g
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FAQ
Ist Sonnenblumenkerne (geschält) bei Low-FODMAP erlaubt?
Low FODMAP — safe. Sonnenblumenkerne (geschält) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne (geschält)?
584 kcal pro 100 g bzw. 164 kcal pro 1 oz (28 g).