هل أرز أبيض (مطبوخ) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
أرز أبيض (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مطبوخ (158g)
السعرات الحرارية
205 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.5g
CalPilot
تتبّع أرز أبيض (مطبوخ) على داش تلقائيًا
يسجّل CalPilot طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز أبيض (مطبوخ) في حمية داش؟
DASH-friendly. أرز أبيض (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في أرز أبيض (مطبوخ)؟
130 سعرة لكل 100غ، أو 205 سعرة لكل كوب مطبوخ (158غ).