هل أرز أبيض (مطبوخ) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
أرز أبيض (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل كوب مطبوخ (158g)
السعرات الحرارية
205 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.5g
CalPilot
تتبّع أرز أبيض (مطبوخ) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل CalPilot طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز أبيض (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. أرز أبيض (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في أرز أبيض (مطبوخ)؟
130 سعرة لكل 100غ، أو 205 سعرة لكل كوب مطبوخ (158غ).
ماذا آكل بدل أرز أبيض (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.