白米饭(熟)适合阿特金斯吗？
结论
Not Atkins — grains excluded
白米饭(熟) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
每1 杯熟 (158g)
卡路里
205 千卡
蛋白质
4.3g
碳水
44.2g
净碳水
44.2g
脂肪
0.5g
CalPilot
在阿特金斯中自动追踪白米饭(熟)
CalPilot 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对阿特金斯很重要
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
阿特金斯的更优选择
常见问题
阿特金斯期间能吃白米饭(熟)吗？
Not Atkins — grains excluded. 白米饭(熟) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
白米饭(熟)有多少卡路里？
每100克130千卡，每1 杯熟（158克）205千卡。
阿特金斯期间不吃白米饭(熟)，吃什么？
试试花椰菜, 西兰花, 鸡蛋(大) — 同类别中适合阿特金斯的替代食物。