Ist Weißer Reis (gegart) Atkins-geeignet?
Fazit
Not Atkins — grains excluded
Weißer Reis (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Pro 1 Tasse gegart (158g)
Kalorien
205 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Netto-Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.5g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Weißer Reis (gegart) bei Atkins erlaubt?
Not Atkins — grains excluded. Weißer Reis (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Wie viele Kalorien hat Weißer Reis (gegart)?
130 kcal pro 100 g bzw. 205 kcal pro 1 Tasse gegart (158 g).
Was kann ich bei Atkins statt Weißer Reis (gegart) essen?
Probiere Blumenkohl, Brokkoli, Eier (groß) — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.