Ist Weißer Reis (gegart) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Weißer Reis (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse gegart (158g)
Kalorien
205 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Netto-Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.5g
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Warum das für DASH wichtig ist
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FAQ
Ist Weißer Reis (gegart) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Weißer Reis (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Weißer Reis (gegart)?
130 kcal pro 100 g bzw. 205 kcal pro 1 Tasse gegart (158 g).