¿Arroz blanco (cocido) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Arroz blanco (cocido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza cocida (158g)
Calorías
205 kcal
Proteína
4.3g
Carbohidratos
44.2g
Carbs netos
44.2g
Grasa
0.5g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arroz blanco (cocido) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Arroz blanco (cocido) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Arroz blanco (cocido)?
130 kcal por 100 g, o 205 kcal por 1 taza cocida (158 g).