هل أرز أبيض (مطبوخ) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — grains excluded
أرز أبيض (مطبوخ) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
لكل كوب مطبوخ (158g)
السعرات الحرارية
205 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.5g
CalPilot
تتبّع أرز أبيض (مطبوخ) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل CalPilot طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز أبيض (مطبوخ) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — grains excluded. أرز أبيض (مطبوخ) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
كم سعرة حرارية في أرز أبيض (مطبوخ)؟
130 سعرة لكل 100غ، أو 205 سعرة لكل كوب مطبوخ (158غ).
ماذا آكل بدل أرز أبيض (مطبوخ) في حمية هول 30؟
جرّب بيض (كبير), قرنبيط, بطاطا حلوة — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.