هل أرز بني (مطبوخ) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
أرز بني (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب مطبوخ (195g)
السعرات الحرارية
240 سعرة
بروتين
5.3g
كربوهيدرات
50.7g
صافي الكربوهيدرات
47.6g
دهون
1.9g
AskCalories
تتبّع أرز بني (مطبوخ) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز بني (مطبوخ) في حمية داش؟
DASH-friendly. أرز بني (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في أرز بني (مطبوخ)؟
123 سعرة لكل 100غ، أو 240 سعرة لكل كوب مطبوخ (195غ).