Riz complet (cuit) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Riz complet (cuit) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 tasse cuit (195g)
Calories
240 kcal
Protéines
5.3g
Glucides
50.7g
Glucides nets
47.6g
Lipides
1.9g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Riz complet (cuit) en régime DASH ?
DASH-friendly. Riz complet (cuit) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Riz complet (cuit) ?
123 kcal pour 100 g, soit 240 kcal par 1 tasse cuit (195 g).