هل أرز ياسمين (مطبوخ) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
أرز ياسمين (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل كوب (158g)
السعرات الحرارية
204 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.3g
AskCalories
تتبّع أرز ياسمين (مطبوخ) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز ياسمين (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. أرز ياسمين (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في أرز ياسمين (مطبوخ)؟
129 سعرة لكل 100غ، أو 204 سعرة لكل كوب (158غ).
ماذا آكل بدل أرز ياسمين (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.