익힌 자스민 라이스, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Not Atkins — grains excluded
익힌 자스민 라이스 is a grain. All Atkins phases exclude grains.
1컵 (158g)당
칼로리
204 kcal
단백질
4.3g
탄수화물
44.2g
순탄수화물
44.2g
지방
0.3g
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
앳킨스에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 익힌 자스민 라이스 먹어도 되나요?
Not Atkins — grains excluded. 익힌 자스민 라이스 is a grain. All Atkins phases exclude grains.
익힌 자스민 라이스 칼로리는?
100g당 129kcal, 1컵(158g)당 204kcal.
앳킨스 중 익힌 자스민 라이스 대신 뭘 먹을까?
콜리플라워, 브로콜리, 달걀(대란)를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 앳킨스 호환 대안입니다.