ジャスミンライス(炊いたもの)はアトキンス向き？
結論
Not Atkins — grains excluded
ジャスミンライス(炊いたもの) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
1カップ (158g)あたり
カロリー
204 kcal
タンパク質
4.3g
炭水化物
44.2g
正味炭水化物
44.2g
脂質
0.3g
AskCalories
アトキンスでのジャスミンライス(炊いたもの)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
アトキンスでこれが重要な理由
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
アトキンスでのより良い選択
よくある質問
ジャスミンライス(炊いたもの)はアトキンスで食べてもいい？
Not Atkins — grains excluded. ジャスミンライス(炊いたもの) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
ジャスミンライス(炊いたもの)のカロリーは？
100gあたり129kcal、1カップ（158g）あたり204kcal。
アトキンスでジャスミンライス(炊いたもの)の代わりに何を食べる？
カリフラワー, ブロッコリー, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのアトキンス対応の代替食品。