क्या जैस्मिन राइस (पका हुआ) एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
जैस्मिन राइस (पका हुआ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 कप (158g)
कैलोरी
204 kcal
प्रोटीन
4.3g
कार्ब्स
44.2g
नेट कार्ब्स
44.2g
फैट
0.3g
AskCalories
एटकिन्स पर जैस्मिन राइस (पका हुआ) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में जैस्मिन राइस (पका हुआ) खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. जैस्मिन राइस (पका हुआ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
जैस्मिन राइस (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 129 kcal, यानी 1 कप (158 ग्राम) में 204 kcal।
एटकिन्स डाइट में जैस्मिन राइस (पका हुआ) की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।