هل أرز ياسمين (مطبوخ) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — grains excluded
أرز ياسمين (مطبوخ) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
لكل كوب (158g)
السعرات الحرارية
204 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.3g
AskCalories
تتبّع أرز ياسمين (مطبوخ) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز ياسمين (مطبوخ) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — grains excluded. أرز ياسمين (مطبوخ) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
كم سعرة حرارية في أرز ياسمين (مطبوخ)؟
129 سعرة لكل 100غ، أو 204 سعرة لكل كوب (158غ).
ماذا آكل بدل أرز ياسمين (مطبوخ) في حمية هول 30؟
جرّب بيض (كبير), قرنبيط, بطاطا حلوة — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.