هل أرز ياسمين (مطبوخ) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
أرز ياسمين (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب (158g)
السعرات الحرارية
204 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
صافي الكربوهيدرات
44.2g
دهون
0.3g
AskCalories
تتبّع أرز ياسمين (مطبوخ) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أرز ياسمين (مطبوخ) في حمية داش؟
DASH-friendly. أرز ياسمين (مطبوخ) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في أرز ياسمين (مطبوخ)؟
129 سعرة لكل 100غ، أو 204 سعرة لكل كوب (158غ).