Ist Jasminreis (gegart) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Jasminreis (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse (158g)
Kalorien
204 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Netto-Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Jasminreis (gegart) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Jasminreis (gegart) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Jasminreis (gegart)?
129 kcal pro 100 g bzw. 204 kcal pro 1 Tasse (158 g).