هل عنب مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
عنب fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل كوب (151g)
السعرات الحرارية
101 سعرة
بروتين
0.9g
كربوهيدرات
25.7g
صافي الكربوهيدرات
25.7g
دهون
0.6g
AskCalories
تتبّع عنب على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول عنب في حمية داش؟
DASH-friendly. عنب fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في عنب؟
67 سعرة لكل 100غ، أو 101 سعرة لكل كوب (151غ).