هل ثوم مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
ثوم fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل فص (3g)
السعرات الحرارية
4 سعرة
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
1g
صافي الكربوهيدرات
1g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع ثوم على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ثوم في حمية داش؟
DASH-friendly. ثوم fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في ثوم؟
149 سعرة لكل 100غ، أو 4 سعرة لكل فص (3غ).