क्या लहसुन DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
लहसुन fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 कली (3g)
कैलोरी
4 kcal
प्रोटीन
0.2g
कार्ब्स
1g
नेट कार्ब्स
1g
फैट
0g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में लहसुन खा सकते हैं?
DASH-friendly. लहसुन fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
लहसुन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 149 kcal, यानी 1 कली (3 ग्राम) में 4 kcal।