Ist Knoblauch DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Knoblauch fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Zehe (3g)
Kalorien
4 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
1g
Netto-Kohlenhydrate
1g
Fett
0g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Knoblauch bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Knoblauch fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Knoblauch?
149 kcal pro 100 g bzw. 4 kcal pro 1 Zehe (3 g).