هل بروكلي مناسب لحمية فودماب منخفض؟
الحكم
Conditional — check Monash app
بروكلي isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
لكل كوب مفروم (91g)
السعرات الحرارية
32 سعرة
بروتين
2.2g
كربوهيدرات
6.4g
صافي الكربوهيدرات
4g
دهون
0.4g
AskCalories
تتبّع بروكلي على فودماب منخفض تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ فودماب منخفض
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بروكلي في حمية فودماب منخفض؟
Conditional — check Monash app. بروكلي isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
كم سعرة حرارية في بروكلي؟
35 سعرة لكل 100غ، أو 32 سعرة لكل كوب مفروم (91غ).