¿Brócoli es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
Conditional — check Monash app
Brócoli isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 taza picado (91g)
Calorías
32 kcal
Proteína
2.2g
Carbohidratos
6.4g
Carbs netos
4g
Grasa
0.4g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Brócoli en la dieta Bajo en FODMAP?
Conditional — check Monash app. Brócoli isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
¿Cuántas calorías tiene Brócoli?
35 kcal por 100 g, o 32 kcal por 1 taza picado (91 g).