Ist Brokkoli Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Brokkoli isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 Tasse gehackt (91g)
Kalorien
32 kcal
Protein
2.2g
Kohlenhydrate
6.4g
Netto-Kohlenhydrate
4g
Fett
0.4g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Brokkoli bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Brokkoli isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Brokkoli?
35 kcal pro 100 g bzw. 32 kcal pro 1 Tasse gehackt (91 g).