هل توت أزرق مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Whole30-compliant
توت أزرق is a whole food compatible with Whole30 principles.
لكل كوب (148g)
السعرات الحرارية
84 سعرة
بروتين
1g
كربوهيدرات
20.7g
صافي الكربوهيدرات
17.2g
دهون
0.4g
AskCalories
تتبّع توت أزرق على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توت أزرق في حمية هول 30؟
Whole30-compliant. توت أزرق is a whole food compatible with Whole30 principles.
كم سعرة حرارية في توت أزرق؟
57 سعرة لكل 100غ، أو 84 سعرة لكل كوب (148غ).