ブルーベリーはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
ブルーベリー is a whole food compatible with Whole30 principles.
1カップ (148g)あたり
カロリー
84 kcal
タンパク質
1g
炭水化物
20.7g
正味炭水化物
17.2g
脂質
0.4g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
ブルーベリーはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. ブルーベリー is a whole food compatible with Whole30 principles.
ブルーベリーのカロリーは？
100gあたり57kcal、1カップ（148g）あたり84kcal。