水果奶昔(香蕉莓果)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
水果奶昔(香蕉莓果) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每12 盎司杯 (360g)
卡路里
274 千卡
蛋白质
5.4g
碳水
61.2g
净碳水
61.2g
脂肪
1.4g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃水果奶昔(香蕉莓果)吗？
Zone-compatible. 水果奶昔(香蕉莓果) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
水果奶昔(香蕉莓果)有多少卡路里？
每100克76千卡，每12 盎司杯（360克）274千卡。