水果奶昔(香蕉莓果)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
水果奶昔(香蕉莓果) has 17.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每12 盎司杯 (360g)
卡路里
274 千卡
蛋白质
5.4g
碳水
61.2g
净碳水
61.2g
脂肪
1.4g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃水果奶昔(香蕉莓果)吗？
Conditional — phase-dependent. 水果奶昔(香蕉莓果) has 17.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
水果奶昔(香蕉莓果)有多少卡路里？
每100克76千卡，每12 盎司杯（360克）274千卡。