水果奶昔(香蕉莓果)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
水果奶昔(香蕉莓果) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每12 盎司杯 (360g)
卡路里
274 千卡
蛋白质
5.4g
碳水
61.2g
净碳水
61.2g
脂肪
1.4g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃水果奶昔(香蕉莓果)吗？
Conditional — check Monash app. 水果奶昔(香蕉莓果) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
水果奶昔(香蕉莓果)有多少卡路里？
每100克76千卡，每12 盎司杯（360克）274千卡。