क्या फ्रूट स्मूदी (केला-बेरी) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
फ्रूट स्मूदी (केला-बेरी) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 12 oz कप (360g)
कैलोरी
274 kcal
प्रोटीन
5.4g
कार्ब्स
61.2g
नेट कार्ब्स
61.2g
फैट
1.4g
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में फ्रूट स्मूदी (केला-बेरी) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. फ्रूट स्मूदी (केला-बेरी) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
फ्रूट स्मूदी (केला-बेरी) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 76 kcal, यानी 12 oz कप (360 ग्राम) में 274 kcal।