肋眼牛排适合MIND吗？
结论
Limit — MIND restriction
肋眼牛排 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
每8 盎司 (227g)
卡路里
661 千卡
蛋白质
54.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
47.7g
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为什么这对MIND很重要
MIND specifies maximums for these 5 groups for cognitive benefit.
MIND的更优选择
常见问题
MIND期间能吃肋眼牛排吗？
Limit — MIND restriction. 肋眼牛排 is in MIND's limited groups (red meat, butter, cheese, sweets, fried foods).
肋眼牛排有多少卡路里？
每100克291千卡，每8 盎司（227克）661千卡。
MIND期间不吃肋眼牛排，吃什么？
试试三文鱼, 杏仁(生), 橄榄油 — 同类别中适合MIND的替代食物。