肋眼牛排适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
肋眼牛排 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每8 盎司 (227g)
卡路里
661 千卡
蛋白质
54.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
47.7g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃肋眼牛排吗？
DASH-friendly. 肋眼牛排 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
肋眼牛排有多少卡路里？
每100克291千卡，每8 盎司（227克）661千卡。