リブアイステーキはDASH向き？
結論
DASH-friendly
リブアイステーキ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
8オンスステーキ (227g)あたり
カロリー
661 kcal
タンパク質
54.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
47.7g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
リブアイステーキはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. リブアイステーキ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
リブアイステーキのカロリーは？
100gあたり291kcal、8オンスステーキ（227g）あたり661kcal。