拉面(豚骨)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
拉面(豚骨) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 碗(500 克) (500g)
卡路里
650 千卡
蛋白质
30g
碳水
75g
净碳水
75g
脂肪
30g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃拉面(豚骨)吗？
Zone-compatible. 拉面(豚骨) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
拉面(豚骨)有多少卡路里？
每100克130千卡，每1 碗(500 克)（500克）650千卡。