Ist Ramen (Tonkotsu) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Ramen (Tonkotsu) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Schale (500 g) (500g)
Kalorien
650 kcal
Protein
30g
Kohlenhydrate
75g
Netto-Kohlenhydrate
75g
Fett
30g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Ramen (Tonkotsu) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Ramen (Tonkotsu) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Ramen (Tonkotsu)?
130 kcal pro 100 g bzw. 650 kcal pro 1 Schale (500 g) (500 g).