ラーメン(豚骨)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ラーメン(豚骨) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1杯(500g) (500g)あたり
カロリー
650 kcal
タンパク質
30g
炭水化物
75g
正味炭水化物
75g
脂質
30g
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ゾーンでのラーメン(豚骨)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ラーメン(豚骨)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ラーメン(豚骨) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ラーメン(豚骨)のカロリーは？
100gあたり130kcal、1杯(500g)（500g）あたり650kcal。