ラーメン(豚骨)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — grains excluded
ラーメン(豚骨) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
1杯(500g) (500g)あたり
カロリー
650 kcal
タンパク質
30g
炭水化物
75g
正味炭水化物
75g
脂質
30g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ラーメン(豚骨)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — grains excluded. ラーメン(豚骨) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
ラーメン(豚骨)のカロリーは？
100gあたり130kcal、1杯(500g)（500g）あたり650kcal。
Whole30でラーメン(豚骨)の代わりに何を食べる？
卵(Lサイズ), カリフラワー, さつまいもを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。