波奇碗(金枪鱼)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
波奇碗(金枪鱼) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 碗(450 克) (450g)
卡路里
684 千卡
蛋白质
40.5g
碳水
90g
净碳水
90g
脂肪
18g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃波奇碗(金枪鱼)吗？
DASH-friendly. 波奇碗(金枪鱼) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
波奇碗(金枪鱼)有多少卡路里？
每100克152千卡，每1 碗(450 克)（450克）684千卡。