¿Poke bowl (de atún) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Poke bowl (de atún) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 bowl (450g) (450g)
Calorías
684 kcal
Proteína
40.5g
Carbohidratos
90g
Carbs netos
90g
Grasa
18g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Poke bowl (de atún) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Poke bowl (de atún) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Poke bowl (de atún)?
152 kcal por 100 g, o 684 kcal por 1 bowl (450g) (450 g).