燕麦(熟)适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
燕麦(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 杯熟 (234g)
卡路里
166 千卡
蛋白质
5.8g
碳水
28.1g
净碳水
24.1g
脂肪
3.5g
AskCalories
在MIND中自动追踪燕麦(熟)
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃燕麦(熟)吗？
MIND-emphasized — eat more. 燕麦(熟) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
燕麦(熟)有多少卡路里？
每100克71千卡，每1 杯熟（234克）166千卡。