番茄酱适合DASH吗？
结论
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
每1 大勺 (17g)
卡路里
19 千卡
蛋白质
0.2g
碳水
4.4g
净碳水
4.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对DASH很重要
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃番茄酱吗？
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
番茄酱有多少卡路里？
每100克112千卡，每1 大勺（17克）19千卡。
DASH期间不吃番茄酱，吃什么？
试试蓝莓, 苹果, 香蕉 — 同类别中适合DASH的替代食物。