Ist Ketchup DASH-geeignet?
Fazit
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
Pro 1 EL (17g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
4.4g
Netto-Kohlenhydrate
4.4g
Fett
0.1g
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Warum das für DASH wichtig ist
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
Bessere Optionen bei DASH
FAQ
Ist Ketchup bei DASH erlaubt?
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
112 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 EL (17 g).
Was kann ich bei DASH statt Ketchup essen?
Probiere Blaubeeren, Apfel, Banane — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.