Ist Ketchup Atkins-geeignet?
Fazit
Conditional — phase-dependent
Ketchup has 26.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Pro 1 EL (17g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
4.4g
Netto-Kohlenhydrate
4.4g
Fett
0.1g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Ist Ketchup bei Atkins erlaubt?
Conditional — phase-dependent. Ketchup has 26.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
112 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 EL (17 g).