Ist Ketchup Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — added sugar
Ketchup contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
Pro 1 EL (17g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
4.4g
Netto-Kohlenhydrate
4.4g
Fett
0.1g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Ketchup bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — added sugar. Ketchup contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
112 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 EL (17 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Ketchup essen?
Probiere Blaubeeren, Erdbeeren, Apfel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.