Ketchup é compatível com Whole30?
Veredito
Not Whole30 — added sugar
Ketchup contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
Por 1 colher de sopa (17g)
Calorias
19 kcal
Proteína
0.2g
Carboidratos
4.4g
Carboidratos líquidos
4.4g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para Whole30
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Melhores escolhas na dieta Whole30
Perguntas frequentes
Pode comer Ketchup na dieta Whole30?
Not Whole30 — added sugar. Ketchup contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
Quantas calorias tem Ketchup?
112 kcal por 100 g, ou 19 kcal por 1 colher de sopa (17 g).
O que comer no lugar de Ketchup na dieta Whole30?
Experimente Mirtilo, Morango, Maçã — alternativas compatíveis com Whole30 na mesma categoria.