牛油果酱适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
牛油果酱 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每2 大勺 (30g)
卡路里
50 千卡
蛋白质
0.6g
碳水
2.7g
净碳水
2.7g
脂肪
4.5g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃牛油果酱吗？
DASH-friendly. 牛油果酱 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
牛油果酱有多少卡路里？
每100克167千卡，每2 大勺（30克）50千卡。